MANFAAT BERPUASA 1. Puasa membantu melindungi terhadap penyakit otak. Para peneliti di National Institute on Aging di Baltimore telah menemukan bukti bahwa berpuasa selama satu atau dua hari dalam seminggu dapat mencegah efek dari Alzheimer dan penyakit Parkinson. Penelitian juga menemukan bahwa memotong asupan harian 500 kalori sehari selama dua hari dalam seminggu dapat menunjukkan efek yang jelas bermanfaat bagi otak. 2. Puasa mengurangi risiko penyakit jantung dan diabetes Secara teratur berpuasa berselang sehari bisa mengurangi risiko penyakit jantung dan diabetes. Studi ini menunjukkan bahwa puasa bisa membantu membakar lemak. Pembakaran lemak dipercaya bisa mengurangi risiko penyakit jantung dan diabetes. Dokter bahkan mulai mempertimbangkan puasa sebagai pengobatan. 3. Puasa efektif mengobati kanker pada sel manusia Sebuah studi dari jurnal ilmiah tentang sel manusia menemukan bahwa pasien kanker yang melakukan terapi puasa dianggap memiliki lebih sedikit efek