MANFAAT BERPUASA 

1. Puasa membantu melindungi terhadap penyakit otak.

Para peneliti di National Institute on Aging di Baltimore telah menemukan bukti bahwa berpuasa selama satu atau dua hari dalam seminggu dapat mencegah efek dari Alzheimer dan penyakit Parkinson. Penelitian juga menemukan bahwa memotong asupan harian 500 kalori sehari selama dua hari dalam seminggu dapat menunjukkan efek yang jelas bermanfaat bagi otak.

2. Puasa mengurangi risiko penyakit jantung dan diabetes

Secara teratur berpuasa berselang sehari bisa mengurangi risiko penyakit jantung dan diabetes. Studi ini menunjukkan bahwa puasa bisa membantu membakar lemak. Pembakaran lemak dipercaya bisa mengurangi risiko penyakit jantung dan diabetes. Dokter bahkan mulai mempertimbangkan puasa sebagai pengobatan.

3. Puasa efektif mengobati kanker pada sel manusia

Sebuah studi dari jurnal ilmiah tentang sel manusia menemukan bahwa pasien kanker yang melakukan terapi puasa dianggap memiliki lebih sedikit efek samping dari kemoterapi. Semua tes yang dilakukan sejauh ini menunjukkan bahwa puasa meningkatkan kelangsungan hidup, memperlambat pertumbuhan tumor dan membatasi penyebaran tumor. The National Institute on Aging juga telah mempelajari salah satu jenis kanker payudara secara rinci untuk lebih memahami dampak dari puasa untuk mengobati kanker. Sel kanker memberikan respon yang berbeda pada orang yang berpuasa. Sel-sel ini bukannya menjadi tidak aktif atau berhibernasi, justru sel kanker ini kian aktif aktif membelah namun pada akhirnya hancur dengan sendirinya. Peneliti utamanya, dari University of Southern California, Profesor Valter Longo, menyatakan sel-sel tersebut, bisa diistilahkan seperti melakukan bunuh diri. Sel-sel tumor ini berusaha mengompensasikan kekurangan nutrisi yang hilang dalam darah setelah berpuasa. Pembelahan ini dicoba dilakukan untuk menggantikannya, namun ternyata tidak bisa, dan akhirnya sel tersebut malah hancur.